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Inspirações de Beleza - Ideias Comprovadas para uma Pele e Cabelo Bonitos
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O meu favorito: máscara capilar com queratina da Nanoil <3

Há algumas semanas, ganhei juízo, arregacei as mangas e a decidi que estava na hora de fazer algo em relação ao meu cabelo.

Continuem a ler se estiverem curiosas.

QUAL É O PROBLEMA?

Estava a negligenciar as necessidades do meu cabelo há muito tempo – sim, sou culpada. Infelizmente, danifiquei o cabelo de forma inadvertida, deixando-os secos e quebradiços. Perdia sempre muito cabelo quando o penteava. Pontas espigadas? Sei bem o que isso é. Cabelo frisado e difícil de arranjar? Sim, o meu cabelo é assim. Continuar a ler

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Combatendo a Acne e as Imperfeições

A acne é uma aflição de pele comum que afeta tanto adolescentes quanto adultos em qualquer momento da vida. Este post te ajudará com estratégias para combater a acne e as imperfeições, promovendo uma pele mais limpa e saudável.

O que é Acne?

Acne é uma doença de pele que ocorre quando os folículos pilosos da pele ficam bloqueados com óleo e células mortas. Ele é mais comum em adolescentes, mas pode acontecer em qualquer idade.

O que provoca a Acne?

A acne é causada principalmente por alguns fatores, incluindo desequilíbrios hormonais, excesso de óleo, obstrução dos poros, inflamação e bactérias.

Os desequilíbrios hormonais desencadeiam a produção excessiva de óleo, especialmente durante a puberdade, gravidez e antes de um ciclo menstrual. O excesso de óleo pode se misturar com pele morta e detritos para bloquear os poros.

Como combater a Acne e as imperfeições?

1. Limpeza da Pele

A limpeza diária é um passo importante para combater a acne e outras imperfeições da pele. Use um sabonete ou limpador suave para remover a sujeira, o excesso de óleo e as células mortas da pele que podem entupir os poros. Evite lavar o rosto mais que duas vezes ao dia para não secar demais a pele, o que pode levar a mais produção de óleo e inflamação.

2. Use Produtos Sem Óleo

Use produtos sem óleo ou ‘não comedogênicos’ sempre que possível. Esses produtos são menos propensos a entupir os poros e podem ajudar a reduzir o risco de desenvolver acne e imperfeições.

3. Mantenha uma Dieta Saudável

A sua dieta pode ter um impacto na saúde da sua pele. Alimentos processados e ricos em açúcar podem aumentar a inflamação no corpo e agravar a acne. Opte por uma dieta repleta de frutas, legumes, grãos inteiros e proteínas magras para melhorar a saúde da sua pele.

4. Use Medicamentos para Acne

Há uma gama de medicamentos de venda livre e receitados disponíveis para tratar a acne, incluindo retinoides, antibióticos, peróxido de benzoíla e ácido salicílico. Fale com o seu dermatologista para encontrar o melhor tratamento para você.

5. Mantenha o Estresse Sob Controle

O estresse pode desencadear surtos de acne em algumas pessoas. Praticar maneiras saudáveis de gerenciar o estresse, como yoga, meditação, exercício físico ou hobbies relaxantes, pode ajudar a reduzir o risco de surtos de acne.

6. Não cutuque nem esprema suas espinhas

Espremer ou cutucar suas espinhas pode causar cicatrizes e piorar sua acne. Ao invés disso, trate espinhas com medicamentos apropriados e permita que elas cicatrizem naturalmente.

Conclusão

Embora a acne possa ser frustrante, há muitas maneiras de gerenciá-la e reduzir sua aparência. Lembre-se, cada pessoa é única e o que funciona para uma pode não funcionar para outra. É sempre melhor consultar um dermatologista se você estiver lutando contra a acne.

Pratique bons hábitos de cuidados com a pele, mantenha uma dieta saudável, gerencie seu estresse e evite cutucar ou espremer espinhas para uma pele saudável e livre de acne!

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Como Proteger os Cabelos das Condições Climáticas

How to Protect Hair From the Elements

Se você já se perguntou “Por que meu cabelo parece tão danificado?” ou “Por que estou continuamente perdendo cabelo?”, pode ser que seus fios estejam sofrendo com os efeitos das condições climáticas. A mudança de estação, os raios UV do sol, a umidade, o calor e o frio, tudo isso pode afetar a saúde do seu cabelo.

Por que o cabelo é afetado pelas condições climáticas?

Cada fio de cabelo tem uma camada externa chamada cutícula, que protege o eixo do cabelo. Essa camada pode ser danificada por raios UV, calor excessivo, frio severo, poluição, entre outros. Uma vez danificada, a cutícula pode deixar o eixo do cabelo desnudo e suscetível a mais danos. É por isso que a proteção adequada do cabelo é uma necessidade absoluta.

Como proteger seu cabelo de diferentes elementos climáticos

1. O Sol

Os raios ultravioleta (UV) do sol podem fazer mais do que apenas danificar sua pele. Eles também podem danificar seu cabelo. Os raios UV quebram as proteínas do cabelo, descolorindo e ressecando-o. Para proteger seu cabelo do sol, você pode usar chapéus, lenços ou outros acessórios para cobrir o cabelo ao sair ao sol. Além disso, procure produtos de cuidados com o cabelo que contenham proteção UV.

2. O Vento

O vento pode ser um grande adversário para a saúde do seu cabelo. O vento forte pode emaranhar o cabelo e fazer com que fique seco e áspero. Para proteger seu cabelo do vento, você pode usar chapéus, lenços ou bandanas para cobrir as madeixas. Além disso, sempre que possível, evite expor seu cabelo a ventos muito fortes.

3. A umidade

A umidade pode deixar seu cabelo frisado e sem controle. Isso ocorre porque os fios de cabelo absorvem a umidade do ar, fazendo com que se enrolem e se curvem. Para proteger seu cabelo de altos níveis de umidade, você pode usar produtos anti-frizz e serums. Além disso, tente manter seu cabelo o mais hidratado possível, pois o cabelo devidamente hidratado é menos propenso a absorver umidade adicional do ar.

4. O Frio

O frio pode deixar seu cabelo seco e propenso a quebras. O ar frio remove a umidade do cabelo, deixando-o seco e quebradiço. Para proteger seu cabelo do frio, você pode usar chapéus ou outros acessórios para cobrir o cabelo em climas frios. Além disso, mantenha o cabelo o mais hidratado possível e evite lavá-lo com água muito quente, pois isso pode fazer com que ele perca ainda mais umidade.

Conclusão

Com as estratégias corretas, você pode manter seu cabelo saudável e protegido contra os elementos naturais. Lembre-se de que o seu cabelo é uma parte única de você e merece todo o cuidado e proteção necessários.

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