Onicofagia é um hábito compulsivo de roer as unhas. Este transtorno é mais comum em crianças mas, felizmente, a maioria delas ultrapassam este hábito horrível. Ainda assim, aproximadamente 15% dos adultos continuam a roer as unhas regularmente. Porquê? As razões são várias: ansiedade, medo, hiperatividade e baixa auto-estima. Poucos sabem que roer as unhas não é só um problema estético, mas também mental. Antes de vos contar como tratar de unhas roídas, vou listar os perigos ligados a este hábito horrível. Também vou dar o melhor para ajudar a começar a controlar-ser – e sei do que estou a falar porque costumava roer as minhas unhas durante longos anos! Aqui estão os meus métodos para quebrar o hábito de roer as unhas.
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